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MCM活用レシピ

りんごのグリーンスムージー

りんごのグリーンスムージー

材料(2〜3人分)

りんご
1個
小松菜
1束
すだち
1個
200cc
はちみつ
適量
MCM
0.5g

野菜を生のままスムージーにすることで、熱に弱い栄養素(ビタミンC)など野菜に含まれるそのままの栄養を摂ることが出来るお手軽レシピ♪
りんごは皮ごとミキサーにかけると、アントシアニンなどのポリフェノールも摂取出来て◎!

作り方
  • (1)小松菜とりんごを水で洗い、りんご・小松菜・水・すだち果汁・MCM・はちみつを入れ、ミキサーにかけたら完成!

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