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MCM活用レシピ

豆腐ハンバーグ

豆腐ハンバーグ

材料

豆腐: 1丁

鶏ひき肉: 200グラム

れんこん: 100グラム

大葉: 2枚

大根おろし: 適量

ポン酢: 適量

☆MCM: 2グラム

☆片栗粉: 大さじ1

☆鶏がらスープの素（粉）: 小さじ1

☆塩: 少々

☆コショウ: 少々

☆生姜ペースト: 小さじ1/2

ヘルシーな豆腐ハンバーグも、MCMでふわふわに！

作り方

(1)豆腐は30分水切りします。
(2)れんこんはみじん切り、大葉は細く刻んでボールに入れて☆と一緒によく混ぜてください。
(3)フライパンで、両面に焼き色がついたら、蓋をして、5分蒸し焼きにしてください。
(4)焼きあがったら、おろしポン酢を乗せて出来上がり。

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健康食品・サプリメント: 海洋ミネラルMCM粉末30g; 海洋ミネラルMCM粉末50g; 海洋ミネラルMCMハードカプセル; 藻塩

ヘルス＆ビューティー: MCMミネラルソープ; MCMミネラルスキンコンディショナー

畜産・農業・園芸用製品: MCM液（１リットル）; MCM液3肥料（１リットル）

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